România va trece în noaptea de sâmbătă spre duminică la ora de vară, ora 03:00 devenind ora 04:00. Ziua de 30 martie va fi, astfel, cea mai scurtă zi din acest an, cu 23 de ore. După ce vom da ceasurile cu o oră înainte, diferența dintre ora oficială a României și Timpul Universal (GMT) va fi de trei ore.
Schimbarea orei de două ori pe an a creat nemulțumiri de-a lungul timpului, iar unii specialiști au criticat-o pentru că ar crea probleme de sănătate populației. Subiectul a fost dezbătut în ultimii ani și în Parlamentul European, unde s-a votat chiar renunțarea la schimbarea orei începând cu 2021, lucru care nu s-a întâmplat.
Medicii sunt de părere că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de vară, deoarece trebuie să se trezească cu o oră mai devreme decât s-au obișnuit. Schimbarea bruscă a orei poate avea efecte semnificative asupra sănătății, perturbând ritmul biologic natural al organismului. Această ajustare poate provoca tulburări de somn, oboseală cronică sau dificultăți de concentrare. De asemenea, specialiștii atrag atenția asupra posibilității de creștere a riscurilor cardiovasculare. Pentru o adaptare mai ușor, experții recomandă ajustarea treptată a orei de culcare cu 15-20 de minute înainte de schimbare.
Ora de vară a fost introdusă pentru prima dată în România, în 1932 (între 22 mai – 2 octombrie). Din 1933 până în 1940, ora de vară a fost introdusă în prima duminică din aprilie până în prima duminică din octombrie, iar din 1941 până în 1979 nu s-a mai folosit ora de vară. România a reintrodus aceasta măsură în anul 1979, pentru folosirea optimă a luminii naturale și pentru reducerea iluminatului artificial. Din 1997 se trece la ora de vară începând cu ultima duminică din martie.
Ora de vară rămâne valabilă până în ultimul weekend din luna octombrie.
Karina TINCUL
