Ai 70 de ani și vrei să te simți bine, să nu te plictisești și să nu fii povară pentru ai tăi?
Nu sta în fotoliu, mai lasă televizorul și mergi, ba chiar aleargă dacă poți sau pedalează pe bicicleta ta bătrână, cât poți de mult. Nu te opri, nu te lăsa!
Ai ajuns acasă la prânz, mănâncă, dar nu te scula de la masă sătul niciodată! Apoi plimbă-te jumătate de oră. Întors în casă, citește ceva sau scrie ceva! Joacă șah sau rummy, dacă ai cu cine! Dacă nu, fă niște integrame!
Nu uita ce-ți spun, creierul și picioarele, la vârsta noastră, trebuie zilnic puse în mișcare. Mergi și gândește! Dansează și iubește! Iubește și dansează! Ții astfel mintea și picioarele în continuă mișcare!
Mihai SPRÎNCEANĂ
Ascultă ce zice moşu ‘ , ,, pedalează la baba ” bicicleta ))::